من السهل الذرة تاماليس

من السهل تاماليس الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 20 حصص. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 168 المشجعين. مزيج من حبات الذرة وقشور الذرة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي تاماليس الذرة الخضراء, سحبت الدجاج والذرة تاماليس، و شولو الذرة الخضراء تاماليس.