من السهل الدجاج كييف
وصفة سهلة الدجاج كييف يمكن أن يتم في حوالي 40 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 326 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الثوم وجبن الأعشاب ، بالإضافة إلى زيت الزيتون وفتات الخبز وصدور الدجاج. وجد 145 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي هامبورغيسان استيلو كييف (همبرغر مكسيكي كييف), دجاج كييف، و دجاج كييف.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
أزيز معا 2 فصوص ثوم مقشرة, بقدونس و 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون في معالج الطعام.
أضف فتات الخبز والتوابل قبل النبض لفترة وجيزة للخلط. تلميح على طبق من ذهب.
اقطع شقا (بطول الإبهام تقريبا)في جانب كل صدر دجاج ، في النهاية الممتلئة. ملعقة من الجبن الطري في كل حفرة واضغط على حواف معا لختم. افركي 2 ملعقة صغيرة زيت على كل صدور الدجاج قبل الضغط على فتات الهربي عليها.
ضع الدجاج المطلي في صينية تحميص ضحلة. نثر ما تبقى من فصوص الثوم غير المقشرة ورشها ببقية الزيت.
تخبز لمدة 20-25 دقيقة حتى ينضج الدجاج وفتات هش والذهبي. اعصر الثوم الناعم المحمص من القشرة وقدمه مع الدجاج.