من السهل التوفو لازانيا

وصفة سهلة التوفو لازانيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة و 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على التوفو والفلفل وجبن الريكوتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل من السهل سيتشوان مابو التوفو / التوفو حار, التوفو السبانخ اللازانيا، و لازانيا التوفو مع الكوسة.