من السهل التفاح التوت البري الحلوى الساحات
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? يمكن أن تكون مربعات حلوى التفاح والتوت البري سهلة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 289 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط حبيبات السكر ، البقان ، زبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل مربعات حلوى التفاح الفرنسية سهلة بشكل مستحيل, مربعات حلوى التفاح-البقان، و مربعات حلوى اليقطين سهلة خالية من الغلوتين.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. رش مقلاة 15 * 10 بوصة مع رذاذ الطهي.
في وعاء كبير ، اخلطي المزيج السريع والشوفان والسكر البني.
قطع في الزبدة ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال المكونات في اتجاهين متعاكسين) ، حتى يصبح الخليط متفتت.
إزالة 1 1/2 كوب خليط الفتات إلى وعاء صغير. توضع جانبا لتتصدر. بات المتبقية خليط الفتات في قاع المقلاة.
في وعاء كبير ، إرم التفاح والتوت البري والسكر المحبب والقرفة. في وعاء صغير ، خفقت معا القشدة الحامضة والبيض.
صب على خليط التفاح; إرم إلى معطف. يرش خليط الفتات/الجوز المحجوز على الحشوة.
اخبزيها من 45 إلى 55 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويصبح التفاح طريا. بارد 30 دقيقة.
قطع إلى 8 صفوف من 4 صفوف.
قدميها دافئة مع الآيس كريم.