من السهل البيض الكسترد

من السهل البيض الكسترد هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض والسكر وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الكسترد البيض البرتغالية, لفة البيض في وعاء (عشاء سهل طوال الأسبوع!)، و سلطة بيض سهلة منخفضة الكربوهيدرات ويوم واحد على الكيتو.