صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ملفوف ليندا المحشو

ملفوف ليندا المحشو
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 226 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك البصل والأرز والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لفائف الملفوف / جولابكي / ملفوف محشي, الملفوف المحشو، و محشوة الملفوف كله.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث باركتفكتف1رئيسالملفوف (لن تستخدم الرأس كله)الملفوف (لن تستخدم الرأس كله)7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم روما ، في الصلصة (أسحق الطماطم بأصابعي عندما أخرجها من العلبة)طماطم روما ، في الصلصة (أسحق الطماطم بأصابعي عندما أخرجها من العلبة)1قطع حلوى التوفي من هيث باركوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز مطبوخ (أستخدم الأرز البني)أرز مطبوخ (أستخدم الأرز البني)1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي351 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بكت الصوديوم الحرة لحوم البقر بويلون (يمكنني استخدام عشب الثور العلامة التجارية ، في الأخضر والأصفر مربع)بكت الصوديوم الحرة لحوم البقر بويلون (يمكنني استخدام عشب الثور العلامة التجارية ، في الأخضر والأصفر مربع)2قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفروم ناعمافلفل أخضر مفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرض (يمكنني استخدام الطازجة ، وطحن بلدي)البهارات الأرض (يمكنني استخدام الطازجة ، وطحن بلدي)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرقائق البصل المجفف (يمكنك استخدام 3 ر من البصل الطازج أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل بدلا من ذلك)رقائق البصل المجفف (يمكنك استخدام 3 ر من البصل الطازج أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل بدلا من ذلك)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج1قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم