صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

ملفات تعريف الارتباط الجبن المنزلية

ملفات تعريف الارتباط الجبن المنزلية
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مربى التوت ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من الجبن ، والسكر الحلواني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الشوكولاته الداكنة الجبن الكوكيز, سلطة الجبن مع جبنة الفيتا والمكسرات، و فطيرة الجبن المنزلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدقيق في وعاء متوسط ؛ قطع في الزبدة كما لقشرة فطيرة. مزيج في الجبن حتى يشكل الخليط الكرة (يمكن استخدام الطعام المعالج). البرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
على سطح مرشوش بالدقيق ، لف العجين إلى 1/8 بوصة. سمك.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
قطع مع 3 في. جولة القاطع.
4
ضع مستوى 1/4 ملعقة صغيرة من المربى في وسط ملف تعريف الارتباط. بلل الحواف وأضعاف في النصف ؛ ختم بإحكام مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
جامجام
5
ضعها على صفائح خبز مدهونة قليلا ؛ وخز قمم بالشوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
6
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا. بارد على رفوف الأسلاك. للتزجيج ، والجمع بين السكر ، واستخراج ما يكفي من الحليب لجعل الاتساق انتشار رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي