صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

ملح صخري مشوي ضلع رئيسي

ملح صخري مشوي ضلع رئيسي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الضلع الرئيسي المشوي بالملح الصخري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.63 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 68 جرام بروتين, 148 جرام دهون، وما مجموعه 1645 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الكريمة والملح الصخري والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ضلع رئيسي مرصع بالملح, ضلع بي دبليو الرئيسي مع قشرة ملح إكليل الجبل، و ضلع رئيسي مع الثوم والملح وقشرة الفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). تبطن مقلاة التحميص بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
معطف تحرري المشوي مع الخردل ، بحيث يتم تغطيتها بالكامل. ضع طبقة سميكة من الملح الصخري على ورق القصدير في مقلاة التحميص ، بحجم قاع الشواء تقريبا. ضع الجزء السفلي من الشواء على الملح ، واضغط لأسفل لتضمين الملح في الخردل. تغطية تماما ما تبقى من الشواء مع الملح الصخري ، والضغط عليه في الخردل. (سوف يسقط الكثير من الملح في المقلاة ، لكن هذا لا يؤذي أي شيء).
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها في فرن مسخن مسبقا لمدة 60 دقيقة أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. سيتم المغطى المشوي في 'قذيفة'. ضرب قذيفة بشكل حاد مع الجزء الخلفي من سكين ، وسوف الكراك مفتوحة والبدء في السقوط.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
إزالة قذيفة ، ووضع المشوي على لوح التقطيع. شريحة ، ويقدم مع صلصة الفجل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
صلصة الفجل الحار: في وعاء صغير ، اخفقي الكريمة حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف في الفجل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية