مقلاة لحم الخنزير ختم سوت Peaches مع الخوخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مقلاة لحم الخنزير مع الخوخ. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سهلة كما فطيرة الخوخ كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول من السهل ختم لحم الخنزير مقلي مع التوت البري, مقلاة فرم لحم الخنزير، و الوها لحم الخنزير ختم مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يرش القطع بالتساوي مع الملح والفلفل.
أضف القطع إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة القطع من المقلاة ، والحفاظ على الدفء.
يضاف الكراث والزعتر والخوخ إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة. ضجة في النبيذ, كشط عموم لتخفيف بت احمر; جلب ليغلي. يطهى حتى ينخفض إلى 1/3 كوب (حوالي 2 دقيقة). ضجة في المرق والعسل. يطهى حتى ينخفض إلى 1/3 كوب (حوالي 2 دقيقة).
يرفع عن النار; ضجة في الزبدة. ملعقة صلصة على القطع.