مقلاة لحم الخنزير المقدد والبصل والعدس البني
قد تكون مقلاة لحم الخنزير المقدد والبصل والعدس البني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 443 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه, قطع مركز لحم الخنزير المقدد, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جبني لحم الخنزير المقدد البيض التجزئة البني مقلاة + الهبة, بالكراميل البصل ولحم الخنزير المقدد مقلاة تراجع، و مقلاة طاجن البطاطا الحلوة مع لحم الخنزير المقدد والسكر البني تنهار.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، وحجز 2 ملاعق صغيرة من المرق في المقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
يضاف البصل إلى المرق في مقلاة; سوت 5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
يضاف الجزر والكرفس والزعتر والثوم ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا.
يضاف المرق والعدس و 1 كوب ماء ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج العدس. كشف وزيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ طهي 6 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
يرفع عن النار; ضجة في البقدونس والفلفل.