مقلاة الفاصوليا الخضراء والطماطم ولحم الخنزير المقدد
مقلاة الفاصوليا الخضراء والطماطم ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 15. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 52 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ومرق الدجاج والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مقلاة الفاصوليا الخضراء والطماطم ولحم الخنزير المقدد, ستيك مع مقلاة الطماطم والفاصوليا الخضراء الحارة، و مقلاة دجاج مع لحم مقدد وفاصوليا خضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا مع التحريك من حين لآخر.
انقل لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفها مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة.
يضاف البصل إلى المرق في مقلاة; طبخ ويقلب 6 دقيقة. أو حتى احمر طفيفة.
يضاف الفاصوليا والمرق والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج 40 دقيقة. أو حتى تنضج الفاصوليا.
ضجة في الطماطم ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. طبخ 3 دقائق. أو حتى يتم تسخين الطماطم من خلال.