مقلاة الدجاج المكسيكي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب مقلاة الدجاج المكسيكي. ل 99 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 299 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون, أفخاذ الدجاج, إلى 1 شيلي شبوتل في صلصة أدوبو, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. وصفات مماثلة تشمل مقلاة واحدة الدجاج المكسيكي والأرز, مقلاة تاكو دجاج مكسيكية، و مقلاة دجاج مكسيكي حار.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ، مع التقليب كثيرا.
خفض الحرارة إلى متوسطة; يضاف البصل, ويقلى 4 دقائق أو حتى مجرد مبهمة.
تضاف الطماطم والماء والفلفل التشيلي إلى خليط البصل ؛ يقلب جيدا. جلب صلصة ليغلي; إضافة الدجاج, وصلصة ملعقة على الدجاج إلى معطف بخفة. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 50 إلى 55 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج مع التقليب من حين لآخر.
ضعي الدجاج على طبق التقديم ، واسكبي الصلصة فوق الدجاج.