صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقبلات الكوسة

مقبلات الكوسة
قد تكون مقبلات الكوسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 373 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل والزيت النباتي والملح المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كوسة كيشي المقبلات, مقبلات الفاكهة، و مقبلات التمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ادهني قاع وجوانب المقلاة المستطيلة ، 13 * 9 * 2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تحريك جميع المكونات معا.
3
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
مقطعة إلى مربعات 2 بوصة ؛ قطع المربعات قطريا إلى نصفين إلى مثلثات.