صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

مفككة السجق الحلو محشوة الفلفل

مفككة السجق الحلو محشوة الفلفل
مفككة الحلو السجق محشوة الفلفل يمكن أن يكون مجرد خالي من الجلوتين وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 790 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 47 غرام من الدهون كل. ل 3 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وبارميجيانو ريجيانو والنبيذ الأحمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل فلفل محشي مفكك, سجق وفلفل حلو محشي أورزو، و السجق محشوة الفلفل.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
في رذاذ من ايفو في مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية ، البني وتفتت النقانق ، ولكن لا تنهار على ما يرام.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
صفي النقانق ذات اللون البني على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
أضف بضع لفات من إيفو إلى المقلاة. ثم يضاف الثوم والفلفل والبصل ويطهى حتى يصبح طريا-مقرمشا ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف معجون الطماطم ويقلب لمدة دقيقة. بعد ذلك ، أضيفي النبيذ ثم صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
أضف النقانق والمقطرات مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
7
أضف بضع أوراق من الريحان الممزق. يتبل بالملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة بضع دقائق للجمع بين النكهات ، ثم يبرد ويخزن لتناول وجبة جاهزة. يسخن على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
8
لخدمة ، وجلب الأسهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
9
يضاف الأرز ، ويخفف الحرارة على نار هادئة ، ويغطى ويطهى، حوالي 17 دقيقة. ثم يضاف الزبدة والجبن ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10
قدمي أرز الزبدة والجبن في أوعية ضحلة مغطاة بالسجق والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
11
يزين بالبقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

المكونات

3الأوراقعدد قليل من الريحان الطازج ، ممزقةعدد قليل من الريحان الطازج ، ممزقة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السجق الحلو الإيطالي السائبة (لحم الخنزير أو الديك الرومي) مع الشمر ، وقطع من أغلفة (6 وصلات)السجق الحلو الإيطالي السائبة (لحم الخنزير أو الديك الرومي) مع الشمر ، وقطع من أغلفة (6 وصلات)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة6511 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر أو الدجاجمرق لحم البقر أو الدجاج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةإيفوإيفو3القرنفلثوم مقطع أو مبشورثوم مقطع أو مبشور6الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحونملح كوشير وفلفل أسود مطحون1البصل المفرومالبصل المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحول بارميجيانو ريجيانو المبشورحول بارميجيانو ريجيانو المبشور1حفنةبقدونس طازج مفرومبقدونس طازج مفروم3فلفل رومي ، 2 فلفل أخضر و 1 فلفل أحمر ، مكعباتفلفل رومي ، 2 فلفل أخضر و 1 فلفل أحمر ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض أو الأحمرالنبيذ الأبيض أو الأحمر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبةأرز طويل الحبة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الطماطم أو هريس الطماطم أو باساتاصلصة الطماطم أو هريس الطماطم أو باساتا