صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

معكرونة مع كرات اللحم

معكرونة مع كرات اللحم
السباغيتي مع اللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 783 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم وأوراق الريحان الطازجة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم, السباغيتي وكرات اللحم، و السباغيتي وكرات اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لكرات اللحم
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في وعاء كبير الجمع بين الحليب والخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
دع الخبز يمتص الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
5
أضف مكونات كرات اللحم المتبقية باستثناء الجبن. باستخدام يديك ، قم بخلط جميع المكونات برفق حتى يتم خلطها جيدا. خذ حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط اللحم ولفها على شكل كرة واضغط على فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
لفةلفة
6
ضع مكعب جبن موزاريلا أو 1 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور على الفطيرة وارفع الجوانب حول الجبن ولفها بين اليدين لتشكيل كرة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
موزاريلاموزاريلا
لفةلفة
7
ضعها على صينية خبز غير لاصقة أو صينية خبز مرشوشة برذاذ طهي غير لاصق. كرر العملية مع اللحوم المتبقية والجبن.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
ضعي كرات اللحم في الفرن واطهيها لمدة 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أخرجي صينية الخبز من الفرن واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
1
في وعاء متوسط يسخن زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
3
تضاف المكونات المتبقية وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يحرك بلطف في اللحم وأي المرق عموم من ورقة الخبز ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
1
اطبخي السباغيتي في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفي المعكرونة وضعيها في طبق تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
ضعي كرات اللحم فوق السباغيتي ، واسكبي الصلصة فوقها وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
السباغيتيالسباغيتي
صلصةصلصة

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو80 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن80 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الريحان المفروم الطازجأوراق الريحان المفروم الطازج794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطممكعبات الطماطم1زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالثوم المفرومالثوم المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل مكعباتالبصل مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق البقدونس المفروم الطازجأوراق البقدونس المفروم الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومربع السباغيتيمربع السباغيتي2العصيجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشورجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعباتالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعبات