صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

معكرونة مع كرات اللحم

معكرونة مع كرات اللحم
السباغيتي مع اللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 783 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم وأوراق الريحان الطازجة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم, السباغيتي وكرات اللحم، و السباغيتي وكرات اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لكرات اللحم
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في وعاء كبير الجمع بين الحليب والخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
دع الخبز يمتص الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
5
أضف مكونات كرات اللحم المتبقية باستثناء الجبن. باستخدام يديك ، قم بخلط جميع المكونات برفق حتى يتم خلطها جيدا. خذ حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط اللحم ولفها على شكل كرة واضغط على فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
لفةلفة
6
ضع مكعب جبن موزاريلا أو 1 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور على الفطيرة وارفع الجوانب حول الجبن ولفها بين اليدين لتشكيل كرة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
موزاريلاموزاريلا
لفةلفة
7
ضعها على صينية خبز غير لاصقة أو صينية خبز مرشوشة برذاذ طهي غير لاصق. كرر العملية مع اللحوم المتبقية والجبن.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
ضعي كرات اللحم في الفرن واطهيها لمدة 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أخرجي صينية الخبز من الفرن واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
1
في وعاء متوسط يسخن زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
3
تضاف المكونات المتبقية وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يحرك بلطف في اللحم وأي المرق عموم من ورقة الخبز ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
1
اطبخي السباغيتي في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفي المعكرونة وضعيها في طبق تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
ضعي كرات اللحم فوق السباغيتي ، واسكبي الصلصة فوقها وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
السباغيتيالسباغيتي
صلصةصلصة

المكونات

454فلفل هابينرو80 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن80 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الريحان المفروم الطازجأوراق الريحان المفروم الطازج794فلفل هابينرومكعبات الطماطممكعبات الطماطم1الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي1جبنة بارميزان مبشورةالثوم المفرومالثوم المفروم0الخضروات (مثل السبانخ)2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1جبنة بارميزان مبشورةالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل مكعباتالبصل مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق البقدونس المفروم الطازجأوراق البقدونس المفروم الطازج1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج454فلفل هابينرومربع السباغيتيمربع السباغيتي2العصيجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشورجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعباتالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعبات