صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

معكرونة مع بيستو البقدونس والسجق

معكرونة مع بيستو البقدونس والسجق
السباغيتي مع البيستو البقدونس والنقانق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السباغيتي ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول المكون السري (البقدونس): معكرونة مع بيستو البقدونس, معكرونة مع البقدونس بيستو، و معكرونة مع البقدونس بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 4 ليترات من الماء في قدر كبيرة أو فرن هولندي.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
تضاف المعكرونة إلى المقلاة ، وتطهى لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
صفي المعكرونة في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بسائل طهي 3/4 كوب. تخلص من سائل الطهي المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
صلصة الخلصلصة الخل
4
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أضف النقانق الإيطالية إلى المقلاة ؛ سوت 6 دقائق أو حتى يحمر ، مع التحريك حتى تنهار.
المكونات سوف تحتاج
السجق الإيطاليالسجق الإيطالي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
إزالة النقانق من المقلاة ، وحفظ المرق ؛ استنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
يضاف الثوم إلى المرق في المقلاة; سوت 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
إضافة 1/2 كوب محفوظة الطبخ السائل إلى عموم ؛ جلب ليغلي ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ؛ طهي 30 ثانية ، مع التحريك باستمرار مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
إضافة المعكرونة إلى المقلاة; طبخ 1 دقيقة, القذف على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
إزالة من الحرارة.
11
يمزج حوالي 2 ملاعق كبيرة من الجبن و 4 3/4 أكواب من أوراق البقدونس في محضر الطعام ؛ عملية حتى الأرض ناعما. مع تشغيل المحرك ، إضافة المتبقية 1/4 كوب الطبخ السائل والباقي 2 ملعقة طعام زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
12
يضاف خليط البقدونس والملح إلى المعكرونة ؛ يقلب جيدا حتى يغطى. تقسيم خليط المعكرونة بالتساوي بين 4 السلطانيات الضحلة; أعلى بالتساوي مع السجق, تبقى 2 ملعقة طعام الجبن, وتبقى 1/4 أوراق البقدونس كوب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
13
قدميها على الفور.