معكرونة مع القرع الصيفي والطماطم

قد تكون السباغيتي مع القرع الصيفي والطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $1.93 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 588 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من القرع الصيفي وأوراق الزعتر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الرابع من يوليو. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول معكرونة مع القرع الصيفي والطماطم, الصيف الاسكواش السباغيتي الريكوتا فطيرة، و اسباجيتي الاسكواش مع الطماطم لوصفات مماثلة.