صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
مجلة

معكرونة مع البروكلي ولحم الخنزير

معكرونة مع البروكلي ولحم الخنزير
السباغيتي مع البروكلي ولحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. مزيج من صلصة ألفريدو ، معكرونة ، زهور البروكلي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل معكرونة البروكلي, معكرونة النبيذ الأحمر مع البروكلي، و معكرونة مع المحار والبروكلي.

تعليمات

1
طهي السباغيتي في الماء المغلي 9 دقائق ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
2
طهي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
3
استنزاف جيدا.
4
يمزج صلصة ألفريدو ولحم الخنزير في قدر صغير. كوك 2 دقيقة أو حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
يضاف خليط السباغيتي والفلفل ويطهى حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
6
يرش كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم