معكرونة القمح الكامل مع الليمون والريحان والسلمون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة القمح الكامل مع الليمون والريحان والسلمون. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. جعلت 2648 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة والملح وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول معكرونة الليمون والريحان والقمح الكامل مع الخضار الربيعية, باستا القمح الكامل مع الليمون والريحان والسلمون المشوي، و معكرونة القمح الكامل مع الريحان الطازج والاسكواش الصيفي لوصفات مماثلة.