معكرونة الطماطم الجنوبية الغربية الخفيفة
ضوء جنوب غرب الطماطم باستان هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 611 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ريحان وملح وفلفل وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول باستان والفاصوليا البيضاء في صلصة الطماطم الخفيفة, بطاطا مخبوزة خفيفة من الجنوب الغربي، و المعكرونة الخفيفة بريمافيرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والكزبرة والريحان والسكر والأوريغانو ؛ تخلط جيدا ، ثم يضاف زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
الجمع بين صلصة مع المعكرونة وإرم إلى معطف. أعلى مع الجبن وخدمتها.