معكرون جوز الهند الرابع
بحاجة الى خالية من الألبان والحلوى النباتية? يمكن أن يكون معكرون جوز الهند الرابع وصفة رائعة لتجربتها. ل 4 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. إذا كان لديك سكر وحبوب رقائق الذرة وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 33 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول معكرون جوز الهند, معكرون جوز الهند، و معكرون جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم ورقة الكعكة.
في وعاء زجاجي أو معدني كبير ، سوط بياض البيض إلى قمم قاسية. ضجة في السكر الأبيض. أضعاف في جوز الهند ورقائق الذرة. قطرة من ملعقة صغيرة على أوراق الكعكة المعدة.
تخبز لمدة 18 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يصبح جوز الهند ذهبيا.