مع صلصة الفول السوداني
مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 454 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة الصويا ، جلس [خاص_شار ، مناقصات صدور الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني, أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني، و سيت الدجاج بالسمسم مع صلصة الفول السوداني.
تعليمات
لتحضير السبت ، ضع أول 13 مكونا في محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
ضع خليط الكراث والدجاج في كيس بلاستيكي كبير بسحاب; ختم وتنقع في الثلاجة 10 الدقائق.
لتحضير صلصة الفول السوداني ، اخلطي زبدة الفول السوداني و 6 مكونات تالية (من خلال سريراتشا) في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا بمضرب.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة. خيط الدجاج على 8 أسياخ خشبية (12 بوصة).
ضع الأسياخ على رف دجاج التسمين أو مقلاة التحميص المغلفة برذاذ الطهي. شواء 12 دقيقة أو حتى القيام به.
يقدم مع صلصة الفول السوداني.