مشوي ماهيماهي مع الطماطم بطريقتين
مشوي ماهيماهي مع الطماطم طريقتان هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.67 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك أوراق الريحان وزيت الزيتون والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماهيماهي مع البصل المتفحم والطماطم وخل التابينادي, ماهيماهي مشوي مع طلاء التمر الهندي، و ماهيماهي مشوي مع أناناس سامبال لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتبي طماطم البرقوق ونصف طماطم الكرز المقطعة إلى الأعلى على صينية خبز ذات حواف.
ترش الطماطم بزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل. نثر شرائح الثوم في الأعلى. تحويل الطماطم البرقوق قطع الجانب لأسفل.
خبز الطماطم لمدة 2 1/2 ساعة ، أو حتى ذبلت ، ولكن لا تزال رطبة.
انقل الطماطم إلى وعاء. سحب قبالة وتجاهل جلود الطماطم البرقوق.
في هذه الأثناء ، اهرس الطماطم الكرزية المتبقية في محضر الطعام. العمل على وعاء متوسط ، تمر هريس من خلال مصفاة شبكة غرامة ، والضغط على المواد الصلبة. يقلب خل النبيذ الأحمر في سلطة الطماطم ويتبل بالملح.
أشعل شواية أو سخني مقلاة شواء. افركي شرائح الماهيماهي برفق بزيت الزيتون وتبلي الفيليه بالملح والفلفل الأسود. اشوي الماهيماهي على نار عالية, تحول مرة واحدة, حتى تفحم قليلا وتطهى, حول 8 الدقائق.
صب الآمرة الطماطم على 4 لوحات ووضع شرائح ماهيماهي على رأس; ملعقة الطماطم المحمصة جنبا إلى جنب.
يزين بأوراق الريحان ويقدم.