صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة48
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
مجلة

مشوي لحم الخنزير

مشوي لحم الخنزير
يمكن صنع وصفة مشوي لحم الخنزير في حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 296 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون لذيذ ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزعتر والبقدونس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: مشوي لحم الخنزير, لحم الخنزير المشوي، و مشوي لحم الخنزير.

تعليمات

1
يمزج الثوم والملح في وعاء صغير حتى تتكون عجينة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف البقدونس والفلفل الحلو والأوريجانو.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3
خفقت في الزيت. فرك على الشواء. تغطية والبرد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
ضع الشواء وأي خليط زيت إضافي في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
خبز ، مكشوف ، في 450° لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
أضف البطاطس إلى المقلاة. خففي الحرارة إلى 350 دولارا ؛ اخبزيها لمدة 1 إلى 1-1 / 4 ساعات أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا -170 دولارا. ملعقة تقطر فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
اتركي الشواء لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.