مشوي لحم الخنزير
يمكن صنع وصفة مشوي لحم الخنزير في حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 296 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون لذيذ ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزعتر والبقدونس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: مشوي لحم الخنزير, لحم الخنزير المشوي، و مشوي لحم الخنزير.
تعليمات
يمزج الثوم والملح في وعاء صغير حتى تتكون عجينة.
يضاف البقدونس والفلفل الحلو والأوريجانو.
خفقت في الزيت. فرك على الشواء. تغطية والبرد بين عشية وضحاها.
ضع الشواء وأي خليط زيت إضافي في مقلاة تحميص.
خبز ، مكشوف ، في 450° لمدة 15 دقيقة.
أضف البطاطس إلى المقلاة. خففي الحرارة إلى 350 دولارا ؛ اخبزيها لمدة 1 إلى 1-1 / 4 ساعات أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا -170 دولارا. ملعقة تقطر فوق البطاطس.
اتركي الشواء لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.