صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

مشوي-سلطة كل شيء

مشوي-سلطة كل شيء
مشوي-قد تكون سلطة كل شيء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.07 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 492 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. إذا كان لديك خل النبيذ والطماطم البرقوق والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي دبس السكر المشوي لندن برويل مع سلطة الصيف المشوية المفرومة, سلطة ستيك بورتوبيللو المشوية مع الأفوكادو والليمون والذرة المشوية، و صدر البط المشوي مع سلطة الخوخ المشوي وجبن الماعز.

تعليمات

1
لعمل صلصة الخل ، اخفقي الفجل والخل وزيت الزيتون والملح والفلفل معا في وعاء صغير. توضع جانبا.رتب السبانخ على طبق التقديم. شريحة لحم وترتيب ذلك فوق السبانخ ، جنبا إلى جنب مع الخضار المشوية.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
الخلالخل
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
السبانخالسبانخ
الخلالخل
فلفلفلفل
ستيكستيك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
رشي عليها صلصة الخل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المعدات