مشوي الساق من لحم الضأن مع صلصة الثوم شيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فخذ لحم الضأن المشوي مع صلصة الثوم التشيلي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 158 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون والملح والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة كريمة الثوم, لحم الضأن المشوي مع صلصة الثوم المحمص، و لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير لحم الضأن ، يرش لحم الضأن بالتساوي مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
ضعي لحم الضأن على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 425 لمدة 21 دقيقة أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة في الجزء الأكثر سمكا من سجلات الشواء 12
ضع لحم الضأن على لوح التقطيع ؛ اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 10 دقائق من التقطيع.
لتحضير الصلصة ، اخلطي أوليك السامبال والمكونات التالية 4 (من خلال الثوم) بمدافع الهاون والمدقة ؛ طحن في عجينة ناعمة. رذاذ ببطء النفط في خليط سامبال ، واثارة حتى تمتزج جيدا.
يقدم الصلصة مع لحم الضأن.