مشوي الساق من لحم الضأن
مشوي الساق من لحم الضأن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 187 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والأوريجانو وساق الضأن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة, رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة، و لحم الضأن المشوي والبطاطا المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الشواء على رف في مقلاة ضحلة.
قطع 12-14 الشقوق 1/2 في. عميق في الشواء.
يمزج الثوم والزعتر والمردقوش والأوريجانو والملح والفلفل ؛ ملعقة 2 ملعقة صغيرة في الشقوق.
فرك مع خليط الأعشاب المتبقية.
اخبز ، مكشوف ، في 325° لمدة 2-3 ساعات أو حتى يصل اللحم إلى النضج المطلوب (بالنسبة للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة 145° ؛ متوسط ، 160° ؛ جيد 170°؛).
دع اللحم يقف 15 دقيقة قبل التقطيع.