مشوي الساق من لحم الضأن
مشوي الساق من لحم الضأن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وساق لحم ضأن وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة, رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة، و لحم الضأن المشوي والبطاطا المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 4 مكونات في وعاء صغير. افركي الخليط فوق لحم الضأن وضعيه في مقلاة ضحلة.
اخبز لحم الضأن على حرارة 425 لمدة 45 دقيقة ؛ قلل درجة حرارة الفرن إلى 375 ، واخبز 20 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 15
دع لحم الضأن يقف لمدة 20 دقيقة قبل التقديم.