صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

مزرعة ستراتا

مزرعة ستراتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب مزرعة ستراتان. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب الخالي من الدسم ، يفرك حكيم ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول العجاف مزرعة ستراتا, عشاء مزرعة، و حساء المزرعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى النقانق في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
الجمع بين بديل البيض والمكونات 6 المقبلة في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا مع خفقت الأسلاك. ضجة في النقانق والبصل الأخضر ومكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
صب الخليط في 11-س 7-س 1 1/2 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ; تغطية والبرد على الأقل 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
5
تقطع إلى مربعات وتقدم مع شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة