صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مرق الحوصلة

مرق الحوصلة
قد يكون مرق الحوصلة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 109 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس, حوصلة الديك الرومي, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مرق الحوصلة, مرق الحوصلة، و مرق الحوصلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، ضع حوصلة الطائر (باستثناء الكبد) ؛ أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
الكبدالكبد
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
يضاف الكرفس والبصل و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 1 إلى 2 ساعة أو حتى تنضج حوصلة الطائر.
4
أضف الكبد خلال آخر 15 دقيقة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الكبدالكبد
5
استنزاف خليط حوصلة الطائر ، حجز مرق وحوصلة الطائر. تجاهل الكرفس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
6
بعد إزالة الديك الرومي من مقلاة التحميص ، قم بإزالة 1/2 كوب من المرق (عصائر الديك الرومي والدهون) ؛ احتياطي.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
صب المرق المتبقية في كوب قياس 2 كوب; إضافة ما يكفي من مرق حوصلة الطائر ومرق الدجاج لقياس 2 أكواب; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
8
مكان محفوظة 1/2 كوب المرق في تحميص عموم أو 12 بوصة مقلاة. ضجة في الدقيق. يطهى على نار خفيفة ، مع التحريك باستمرار وكشط البتات البنية في المقلاة ، حتى تصبح ناعمة وبنية. يقلب تدريجيا في 2 كوب خليط مرق. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يغلي الخليط ويثخن.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
9
قم بإزالة اللحم من الرقبة ؛ يقطع اللحم والحوصلة جيدا ويضاف إلى المرق إذا رغبت في ذلك. ضجة في الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة