مربى البصل الأحمر مع الكستناء
قد يكون مربى البصل الأحمر مع الكستناء مجرد بهار تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 9 والتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من البصل, ميناء أصحر, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, مربى البصل الأحمر، و مربى البصل الأحمر.
تعليمات
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
يضاف البصل و 1 ملعقة صغيرة ملح.
يرش الفلفل. حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يغطى ويطهى حتى يصبح البصل طريا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 15 دقيقة. حتى يصبح البصل بنيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الميناء والخوخ والخل ؛ يقلب حتى يتبخر السائل ويغمق البصل ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الزعتر ؛ يقلب 1 دقيقة.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
حتى المغلفة مع النفط ، حوالي 1 دقيقة.
أضف إلى خليط البصل. يتبل مربى البصل مع المزيد من الملح والفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
نقل إلى وعاء ؛ بارد. (يمكن إعدادها قبل 5 أيام. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.)
* متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة وبعض محلات السوبر ماركت.