صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة85
مجلة

مربى البرتقال المزجج لحم الخنزير المشوي

مربى البرتقال المزجج لحم الخنزير المشوي
قد يكون مربى البرتقال المزجج لحم الخنزير المشوي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة بهار الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 66 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من لحم الخنزير المشوي وعصير البرتقال والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول المزجج لحم الخنزير المشوي, المزجج عطلة لحم الخنزير المشوي، و الرمان المزجج لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضعي لحم الخنزير المشوي في مقلاة كبيرة وتبليه بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
3
انشر نصف مربى البرتقال فوق المشوي ؛ اخلطي ما تبقى من مربى البرتقال مع إكليل الجبل في وعاء كبير. يقلب عصير البرتقال وزيت الزيتون في خليط إكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يمزج الجزر الأبيض والبصل في وعاء آخر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
إضافة حوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط البرتقال البرتقال ؛ إرم إلى معطف. ترتيب الخضروات حول لحم الخنزير المشوي.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6
يخبز لحم الخنزير في فرن محمى لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
يسكب مزيج عصير البرتقال المتبقي فوق لحم الخنزير. قم بزيادة حرارة الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) واستمر في الطهي حتى يصبح لحم الخنزير ورديا قليلا في المنتصف ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 145 درجة فهرنهايت على الأقل (63 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
انقل الشواء إلى لوح التقطيع وقم بتغطيته برفق بورق الألمنيوم. إرم الخضار في العصائر عموم والعودة تحميص عموم إلى الفرن. استمر في الطهي حتى تتكاثف العصائر وتحمر الخضار ، حوالي 10 دقائق أخرى. شريحة لحم الخنزير ويقدم مع الخضار وعصائر عموم.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
قطع المجلسقطع المجلس
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)