صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

مربعات عجة مخبوزة

مربعات عجة مخبوزة
الساحات عجة خبز هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون الطبق الرئيسي. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. 311 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والحليب والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول عجة خبز حار, عجة فرن مخبوزة، و عجة الهليون المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
نذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ونطهو البصل حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
انشر جبنة الشيدر في قاع طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
طبقة مع الفطر والزيتون والبصل سوتيه ، ولحم الخنزير ، والفلفل هالبينو. في وعاء ، يتبارى البيض مع الحليب ، ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
الزيتونالزيتون
البصلالبصل
البيضالبيض
الحليبالحليب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب خليط البيض على المكونات ، ولكن لا يحرك.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
6
اخبزيها ، مكشوفة ، في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 دقيقة ، أو حتى لا تصبح سائلة في المنتصف وتحمر قليلا في الأعلى. السماح لتبرد قليلا ، ثم تقطع إلى مربعات وخدمتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن