صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة49
مجلة

مذهلة كالافاسيتا ولحم الخنزير

مذهلة كالافاسيتا ولحم الخنزير
مذهلة كالافاسيتان ولحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 2.08 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المشوي ، تورتيلا الدقيق ، كوسة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي لوري مذهلة لحم الخنزير والفاصوليا في وعاء من الفخار, مذهلة لحم الخنزير المتن في طباخ بطيء، و لحم الخنزير المزجج بالخردل والعسل المذهل بشكل طبيعي وصلصة الكريمة المدهشة التي تذوقتها على الإطلاق.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة وقلبي لحم الخنزير. طهي حتى البني بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخلطي الكوسة والبصل وصلصة رسيستيرشاير في المقلاة مع لحم الخنزير. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
ملح وفلفلملح وفلفل
كوسةكوسة
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
صب كمية كافية من الماء لتغطية المكونات ، واستمر في الطهي لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
تخلط في الذرة قبل 5 دقائق من نهاية وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
5
تقدم مع التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا

المعدات