صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

مخيف الشواء وجبة خفيفة مزيج

مخيف الشواء وجبة خفيفة مزيج
مخيف الشواء وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الأب. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز المدخن ، صلصة الشواء ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل شيكس-باربيكيو سناك ميكس, عصير مخيف، و الموز مخيف.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 300 F فهرنهايت مع رف في المنتصف. الشحوم ورقة الخبز انعقدت مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
يمزج الفشار ورقائق التورتيلا ومفرقعات الجبن ومكسرات الذرة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات الجبنالمفرقعات الجبن
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
الفشارالفشار
الذرةالذرة
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
إزالة عموم من الحرارة وخفقت في صلصة الشواء, صلصة رسيستيرشاير, سكر, فلفل أحمر, مساحيق الفلفل الحار والثوم, وتاباسكو, في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
صلصة الشواءصلصة الشواء
بابريكابابريكا
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
5
يرش خليط صلصة الشواء فوق مزيج الوجبات الخفيفة ويقلب حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
6
يوزع الخليط بالتساوي في صينية الخبز ويخبز مع التحريك وتقليب الخليط كل 10 دقائق ، ليصبح المجموع 40 دقيقة. تبرد في مقلاة على رف سلكي (سوف هش كما يبرد) ، ثم اقتحام قطع.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
1
* مزيج وجبة خفيفة يحتفظ في وعاء محكم لمدة تصل إلى 1 أسبوع.* إذا كنت تريد أن البوب الفشار الخاص بك ، ونحن نوصي باستخدام بوبر الهواء الساخن. للحصول على 6 أكواب على الأقل ، استخدم 1/4 كوب حبات.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
البوبالبوب