صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

مختلطة التوت الهولندية الطفل

مختلطة التوت الهولندية الطفل
قد يكون الطفل الهولندي المختلط التوت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك توت العليق والبيض والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل مختلطة التوت الهولندية الطفل, مختلطة التوت الهولندية الطفل، و مختلطة التوت الهولندية الطفل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 وسخن مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات على نار معتدلة. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض مع قشر الليمون المبشور جيدا والسكر والملح حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
السكرالسكر
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
فرنفرن
2
يضاف الدقيق والحليب ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
إضافة 1 كوب كل من التوت والعليق.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
توت العليقتوت العليق
4
نذوب الزبدة في المقلاة ونضيف الخليط وننشر الفاكهة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
اخبزيها في وسط الفرن لمدة 22 دقيقة تقريبا ، حتى تصبح الحواف بنية ومنتفخة ويصبح الوسط بنيا خفيفا في البقع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
نقل المقلاة إلى الركيزة والغبار الطفل الهولندي مع السكر الحلوانيين.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تقطع إلى أسافين وتقدم مع التوت الطازج المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت