مخاريط الروبيان مع صلصة الزبادي الحارة
تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 95 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك زبادي الليمون والبصل الأخضر وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الروبيان حار مع اللبن, اجنحة دجاج مشوية مع صوص الشيبوتل الحار الحار و صوص زبادي بالجبنة الزرقاء، و فلافل مع صلصة الزبادي الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي مكونات الجمبري. غطاء ؛ برد 2 ساعة على الأقل ولكن ليس أكثر من 8 ساعات لتتبل.
استنزاف الروبيان ، والتخلص من ماء مالح.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الروبيان. يطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
في وعاء صغير ، حرك مكونات الصلصة حتى تمتزج جيدا.
يسخن الفرن إلى 350 F ف. شكل أسافين التورتيا في أشكال مخروطية ؛ تأمين كل مع مسواك.
مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
اخبزيها من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون حول الحواف.
ضع حوالي 3 جمبري داخل كل مخروط ؛ رشي 1 ملعقة كبيرة من الصلصة فوق الجمبري في كل كوب.