محمص التوابل فرك اللوز

بحاجة الى تتبيلة نباتية خالية من الغلوتين ، بدائية ، فودماب? يمكن أن يكون اللوز المحمص بالفرك وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 85 جرام دهون، وما مجموعه 1023 سعرة حرارية. ل Serving 4.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من بذور الشمر وملح الكوشر ومسحوق الفلفل الحار في كاليفورنيا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, يقضم الإسبانية: الزيتون الساخن مع الحمضيات والتوابل واللوز ماركونان والفلفل الحلو المحمص الحمص، و اللوز المحمص بالقرفة لوصفات مماثلة.