محمص الاسكواش الخضار متنوع
مزيج الخضار الاسكواش المحمص هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش, الفطر زر, توابل الدواجن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الاسكواش المحمص متنوع, مزيج الخضار المحمص، و الجوز المحمص الاسكواش متنوع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
يمزج الكوسة مع قطع القرع الأصفر مع البصل والفطر في وعاء الخلط.
أضف الزيت إلى الوعاء، 2 لفة من الوعاء في تيار بطيء. إرم الخضار حتى يتم المغلفة بخفة وبشكل متساو مع النفط.
يمزج توابل الدواجن مع الملح والفلفل ويرش بالتساوي على الخضار. إرم لهم مرة أخرى إلى الجمع بين ونشرها على ورقة الخبز.
ضعي الخضار في فرن ساخن وشويها من 20 إلى 25 دقيقة حتى تنضج. إرم وتحويل الخضار مع ملقط المطبخ في منتصف الطريق من خلال وقت الطهي.