صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
مجلة

محلية الصنع رأس الحنوت

5
4
3
2
1
محلية الصنع رأس الحنوت

محلية الصنع رأس الحنوت

محلية الصنع رأس الحانوت هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب ماء مالح. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط بذور اليانسون والكركم المطحون والصولجان المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول رأس الحنوت, رأس الحنوت، و رأس الحنوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف القرفة ، الفلفل ، بذور الكزبرة ، المكعبات ، بذور الكمون ، قرون الهيل ، توت البهارات ، القرنفل ، وبذور اليانسون إلى مقلاة جافة على نار متوسطة منخفضة. نخب بخفة حتى تفوح رائحتها ويصبح لونها أغمق ، مع رجها حتى لا تحترق التوابل (حوالي دقيقتين). تبرد قليلا وأزل بذور الهيل من القرون عن طريق النقر بشيء ثقيل ، مثل المدقة. تجاهل القرون.
المكونات سوف تحتاج
البهارات والتوتالبهارات والتوت
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
قرون الهيلقرون الهيل
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
هاون ومدقةهاون ومدقة
2
أضف ما تبقى من توابل رأس الحنوت والتوابل المحمصة إلى مطحنة قهوة صغيرة تستخدم فقط لطحن التوابل. نبض طاحونة للحصول على الأشياء التي, والسماح لها بتشغيل حتى يتم طحن الخليط إلى مسحوق ناعم. يحفظ في برطمان محكم الإغلاق في مكان مظلم وبارد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
رأس الحنوترأس الحنوت
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا