مثير فرن مطهو ببطء الخرشوف

تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز ، شيري فينو ، مرق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول خرشوف مطهو بالفرن مع الثوم والزعتر, الخرشوف مطهو ببطء، و الخرشوف مطهو ببطء لوصفات مماثلة.