متموج لحم الخنزير المتن مع حلقات التفاح المقلي
متموج لحم الخنزير المتن مع حلقات التفاح المقلية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 599 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز, الجدة سميث التفاح, زيت الفول السوداني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول حلقات البصل المقلية المقرمشة, حلقات البصل المقرمشة "المقلية" ، و حلقات البصل الحلو المقلية المقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدقيق والبيض المخفوق والبانكو في ثلاثة أطباق ضحلة منفصلة.
اخلطي رشة ملح وفلفل في كل طبق. يتبل لحم الخنزير بسخاء بالملح والفلفل. نعرات كل قطعة من لحم الخنزير في الدقيق ، والتخلص من أي فائض. اغمس لحم الخنزير في البيضة ، واترك أي فائض يتساقط مرة أخرى في الطبق ، ثم دحرجه في البانكو لتغطيته. ضع لحم الخنزير على صينية خبز. كرر لتغطية حلقات التفاح.
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 كوب من زيت الفول السوداني حتى تسقط رشة من البانكو في فقاعات بسرعة.
إضافة 2 قطعة من لحم الخنزير ويقلى ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا في كل مكان ، حوالي 7 دقائق.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه. كرر مع 2 قطعة المتبقية من لحم الخنزير.
انقل لحم الخنزير إلى رف مثبت فوق صينية خبز ودفئه في الفرن.
أضف 1/3 كوب من الزيت المتبقي إلى المقلاة. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضيفي شرائح التفاح واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
استنزاف على المناشف الورقية.
ضعي لحم الخنزير المقرمش وحلقات التفاح على طبق وزينيها بأوتاد الليمون وقدميها.