صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

ماوي واوي الروبيان

ماوي واوي الروبيان
ماوي واوي الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 3.3 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من المايونيز والفلفل المطحون والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل روبيان جوز الهند مع صلصة الخردل ماوي, مانجو ماوي ماي تاي، و ماوي التوفو.

تعليمات

1
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
خيط الروبيان على أسياخ. يتبل جانبي الجمبري بملح الثوم والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
3
معطف بسخاء كلا الجانبين من الروبيان مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الروبيانالروبيان
4
يطهى الجمبري على شواية ساخنة حتى يصبح الجمبري ورديا فاتحا من الخارج وغير شفاف من الداخل ، ويتحول المايونيز إلى اللون البني الذهبي ، من 5 إلى 10 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سانتي سورتيسيلي بينوت جريجيو. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.