صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

ماندي كراب محشوة كوسة

ماندي كراب محشوة كوسة
قد يكون سرطان البحر محشوة كوسة ماندي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسة والمايونيز والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 55 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل ماندي كراب محشوة كوسة, دجاج ماندي (دجاج ماندي)، و كوسة محشوة السلطعون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
شريحة الكوسة في نصف الطريق الطويل ، واستخرج البذور واللحم ، وترك قذيفة سميكة 1/2 بوصة في كل مكان. تجاهل اللحم ، أو حفظ لاستخدام آخر. جلب وعاء من الماء المملح قليلا ليغلي ، وتزج قوارب الكوسة في الماء المغلي لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
أخرجه من الماء وصفيه وضعه في طبق خبز مقاس 9 * 12 بوصة. باستخدام منشفة ورقية ، امسح أي ماء زائد من داخل الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
4
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل والثوم والفلفل الأخضر حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق. يقلب لحم السلطعون برفق ، ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، حتى يصبح لحم السلطعون ساخنا. احتفظ بلحم السلطعون في قطع مقطوعة قدر الإمكان. يتبل خليط السلطعون بالفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
سرطان البحرسرطان البحر
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ضعي خليط السلطعون في وعاء الخلط ، وقلبي قليلا في فتات الخبز والمايونيز والنبيذ الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
6
أضف القليل من المايونيز لمساعدة الخليط على التماسك ، إذا لزم الأمر. تسكب الحشوة في قشور الكوسة المحضرة ، وتدهن كل كوسة بحوالي 3/4 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة. أعلى كل كوسة محشوة مع 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تذوب الجبنة وتصبح الحشوة ساخنة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو والتر هانسيل كرم نورث سلوب شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 39 دولار.
والتر هانسيل المنحدر الشمالي فينيارد شاردونيه
والتر هانسيل المنحدر الشمالي فينيارد شاردونيه
هذا الموقع كرم المنحدرات 40 قدم جنوبا إلى الشمال مع التعرض لأشعة الشمس رائع طوال اليوم وحتى غروب الشمس. هذا هو مزيج من حقل استنساخ الفرنسية 95 واستنساخ 76. تميل هذه الخمور إلى إظهار تراثها العنابي.