مالابار سمك كاري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك مالابار بالكاري. حصة واحدة تحتوي على 3345 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 272 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 13.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 77% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 دقائق. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل الحار والطماطم وزيت جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول مالابار سبانخ كاري / مانجالوريان ستايل مالابار سبانخ كاري, مالابار الجمبري كاري، و كيفية صنع كاري جمبري مالابار لوصفات مماثلة.