مافن التوت الأزرق والبقان (ديليا سميث)

توت والكعك البقان (ديليا سميث) قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 496 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 100 سنت لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والملح والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الجزر والكزبرة-ديليا سميث - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام, عنبية البقان الكعك وصفة، و فطائر بروتين اليقطين عنبية البقان.