مارينارا ماجنيفيكا
مارينارا ماجنيفيكان هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل والملح والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مارينارا, صلصة مارينارا، و صلصة مارينارا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة ؛ يضاف البصل والسكر. يطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك من حين لآخر. ضجة في النبيذ; طبخ 1 دقيقة.
أضف المكونات المتبقية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 ساعات مع التحريك من حين لآخر.