صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

مارغريتا الروبيان كابوبس

مارغريتا الروبيان كابوبس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابوبس الروبيان مارغريتا. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 185 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والزيت النباتي وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مارغريتا الروبيان والخضروات كابوبس, كابوبس الفاكهة مع تراجع مارغريتا، و كابوبس الفاكهة مع تراجع مارغريتا.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، اخلطي قشر الليمون وعصير الليمون والثوم والتكيلا والملح. ختم كيس ، والضغط من الهواء ؛ أنتقل إلى معطف الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
قشر الجيرقشر الجير
تيكيلاتيكيلا
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
الشوايةالشواية
2
اسمحوا الوقوف 10 دقائق لانقع.
3
استنزاف الروبيان ؛ تجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
4
على كل من 8 أسياخ معدنية (12 بوصة) ، خيط الروبيان والكوسا والفلفل بالتناوب ، مع ترك مسافة 1/4 بوصة بين كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
كوسةكوسة
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
5
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
6
فرشاة بعناية رف شواء مع زيت إضافي.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
ضعي الكابوبس على الشواية على نار متوسطة عالية. غطي الشواية ؛ يطهى من 5 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الجمبري ورديا والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. سانتا مارغريتا بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.