ما يقرب من الروبيان بيسانو
تقريبا الروبيان بيسانو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 994 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 78 جرام دهون كل. ل Serving 4.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي والروبيان وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السجق والفلفل السندويشات من دنفر بيسانو السجق, الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد، و عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان.
تعليمات
قشر الروبيان وديفين ، إذا رغبت في ذلك. نقع الروبيان في نصف ونصف 10 دقائق.
استنزاف الروبيان ، ونعرات في الدقيق. يقلى الروبيان بالزيت الساخن على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
اخفقي صفار البيض وعصير الليمون معا في قدر ثقيل.
يضاف 1/4 كوب زبدة ويقلب على نار خفيفة حتى يذوب.
يضاف الثوم والباقي 1/4 كوب زبدة. يطهى مع التحريك باستمرار حتى تذوب الزبدة وتتكاثف الصلصة ؛ ضجة في البقدونس.
تسكب الصلصة فوق الجمبري وتقدم على الفور.
صب 2002 برامبتون شاردونيه غير منقوع. تأتي نكهات الكمثرى الرائعة وتقف في وجه هذا الطبق الحمضي المعتدل.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مارك ويست بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.