لينجويني والتونة مع صلصة البرتقال الحارة

ينجويني والتونة مع صلصة البرتقال حار هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 5 المشجعين. مزيج من قشر البرتقال وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الأحمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لينجويني والتونة مع صلصة البرتقال الحارة, لينجويني مع صلصة التونة، و ينجويني مع صلصة الدجاج الحارة.